产后可进行一些简略的背部按摩，缓解因哺乳和抱宝宝引起的背部痛苦。产后要留意调查宝宝的精神状态，如宝宝是否活泼、目光是否明亮等，假如宝宝呈现精神萎靡、嗜睡等反常要及时就医。产后假如有便秘严峻的状况，可在医师辅导下运用开塞露等通便药物，但不能长期依靠。

　　专家解读

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　　3日晚21时，卧龙神树坪基地。记者和作业人员穿好防护服、鞋套，进入到了“熊猫幼儿园2号馆”圈舍外，隔着防护栏调查“福宝”。记者看到，“福宝”时而仰卧着睡觉，时而溜达几圈盘腿坐下，并津津乐道地吃着竹子。“福宝”在进食过程中，未出现颤栗行为，也能及时回应饲养员的呼唤。进食完毕后，“福宝”走到旮旯，侧靠着防护栏歇息。在圈舍内，记者还看到防护栏外新架了一台全景相机，视点正对“福宝”，用以24小时调查记载。23时左右，待“福宝”熟睡后，记者和作业人员完毕调查，脱离圈舍。

　　孕期孕妈妈心思常动摇。一方面等待新生命，一方面忧虑胎儿健康等。家人应给予更多关心陪同。孕妈妈自身可通过听音乐、漫步等放松。参加孕妈妈讲堂，了解孕期常识，添加决心。坚持活跃心态，防止焦虑郁闷，杰出心思状况利于胎儿身心发育。

　　睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。

　　新生儿的皮肤可能会有一些黑色或棕色的胎记，一般不需要特殊处理，除非有恶变迹象。他们的身体在出生后会有一些内分泌系统的变化，如甲状腺功能等的调节。新生儿的喂养中如果宝宝出现腹胀、腹泻等情况，要及时调整喂养方式或就医。